CUANDO NO PUEDES MÁS (Y NI SIQUIERA SABES POR QUÉ)

Esta guía está pensada para esos momentos en los que el cansancio, la saturación emocional o la apatía aparecen sin una razón clara.
No se trata de “tener una solución rápida”, sino de entender qué hay detrás de esa sensación y encontrar recursos prácticos para afrontarla.

En esta guía encontrarás:

• Claves psicológicas para comprender qué ocurre cuando sentimos un bloqueo emocional.

• Ejercicios sencillos para reconectar contigo mismo y recuperar energía.

• Estrategias para diferenciar el agotamiento emocional de otros estados como la tristeza o la ansiedad.